莊子寓言 畏影惡跡

有人害怕自己的身影，厭惡自己的足跡，為了拋棄它，便快步跑起來。可是跑得越快，脚印越多，影子追得越緊。他還以為是自己跑得不夠快，於是拼命得跑不停止，終於力竭而死。 

他不知道，自己跑得越多，腳印也就越多。他更不明白，只要走到樹陰裡影子就沒了；只要坐著不走，腳印也就沒了，這樣的行為是愚不可及的。

寓意:
此篇故事裏的「影子」，可引做人生裏種種的煩惱，憂傷，挫折，磨難和不堪....,也就是人生陰影。人生需奮鬥，奮鬥就必然有附生物：失敗和煩惱，它會構成人生的陰影，對心理形成壓迫，我們討厭它，而厭即是戀，你越去厭惡它，卻越是會想起它，在人生路途上便形成了障礙，形同陰影在追逐著您，因此越會傷磨到自己。

不論將影子做何詮釋，莊子指導了我們擺脫陰影的良方:就是[停止]或[暫停]，擺脫影子的最好辦法是擺脫光線，停止足跡的最好辦法就是停止行走。

不要簡單地理解莊子老師的「停止」或「暫停」是要人生完全停止作為的消極面對，其實，他是指導我們在煩惱憂傷方面要停止作為，不要刻意主動去消除困惑和煩憂，有時候需要「暫停」和「停止」一下，讓影子停跡，也算是一種消極的療法。

原文：人有畏影惡跡而去之走者，舉足愈數而跡愈多，走愈疾而影不離身，自以為尚遲，疾走不休，絕力而死。不知處陰以休影，處靜以息跡，愚亦甚矣！《莊子外篇．漁父》